Пожилой возраст приносит с собой старческие изменения, болезни, слабость. Но сохранить хорошее самочувствие в старости можно – для этого нужно вести здоровый образ жизни. Полезные привычки помогут отсрочить возрастные перемены и укрепить организм.
Регулярная гимнастика входит в число этих привычек. Чем раньше начать делать упражнения, тем лучше для здоровья. Даже если человек в прошлом не увлекался спортом, заниматься гимнастикой никогда не поздно и полезно каждому пенсионеру.
24 мая 2022г в рамках занятий «Школы ухода» специалистом отделения срочного социального обслуживания было проведено занятие с социальными работниками на тему «Гимнастика для пожилых людей».
Социальным работникам был представлен видео урок по выполнению различных гимнастических упражнений для граждан пожилого возраста, в котором сами социальные работники приняли активное участие по выполнению представленных гимнастических упражнений. По окончанию занятия все социальные работники получили методические рекомендации, по организации занятий гимнастики для пожилых людей.
Все занятия, проводимые с социальными работниками, проходят в рамках федерального проекта «Старшее поколение», в котором реализуется комплекс мер, направленных на разработку и реализацию программы системной поддержки и повышения качества жизни граждан старшего поколения.
Федеральный проект «Старшее поколение» направлен также на улучшение благополучия граждан пенсионного возраста, на укрепление семейных и межпоколенных связей и ориентирован на уважительное отношение к категории пожилых людей.