« Я уверен в себе»

В рамках  работы выездного клуба  детской психологии «Все грани моего я» психологом МУ «Комплексный центр» ТМР было проведено практическое занятие «Я уверен в себе» в  МБОУ « Чернореченская СОШ»  с учащимися  7 класса.  

       В начале занятия  психологом  были даны понятия о уверенном в себе человеке. 

     Хорошо быть уверенным в себе человеком, и не просто хорошо, а очень хорошо, а заодно приятно, выгодно, интересно и достаточно перспективно. Уверенные в себе люди добиваются в этой жизни больших успехов, поскольку их уверенность позволяет им быть достаточно активными по жизни людьми и действовать в тех ситуациях, в которых неуверенные в себе люди предпочитают бездействовать. К сожалению, уверенность в себе свойственна не многим, и не потому, что мы рождаемся уверенными или неуверенными в себе людьми, а потому, что в силу разных обстоятельств мы становимся теми, кем становимся. Отсюда и распространенность данной проблемы – проблемы неуверенности в себе, потому что большинство людей становятся именно неуверенными в себе людьми, нежели уверенными, они подавлены и забиты, они морально слабы и трусливы, и им тяжело со всем этим жить. Многие люди оказываются недовольными собой, потому что они чувствуют, и реже понимают, свою неуверенность, чувствуя при этом свою слабость.

  И для начала,  нужно  выяснить, что такое уверенность. Уверенность – это вера, твердая, безупречная, непоколебимая вера человека в кого-то или что-то. А когда мы говорим об уверенности в себе, мы говорим о вере человека в самого себя.  Теперь нужно  ответить  себе на другой вопрос – зачем нам быть уверенными в себе людьми, зачем знать о своих возможностях и понимать себя?  Ну что же, теперь пришло время задаться самым важным вопросом – как стать уверенным в себе человеком? Это можно сделать либо через эмоциональную сферу, прокачав свою психику и подняв свою самооценку с помощью различных способов самовнушения, а можно и через осознание прийти к состоянию уверенности в себе. В первом случае результат достигается быстро, но он не стабилен и недолговечен, человек, который эмоциями поддерживает свою уверенность, может также быстро погаснуть, как и зажечься, если он действительно хочет обрести настоящую, безупречную уверенность в себе. 

     Дети принимали активное участие в  практическом  занятии с психологом.  Учащиеся  с помощью презентации «Как  победить неуверенность в себе» познакомились с понятием – самооценка, освоили практику повышения самооценки, применяли игрушки-антистресс   с целью регуляции эмоций.

    В практической части занятия разыгрывались различные жизненные ситуации  на  определение самооценки «Дама и ее корона», «Обиженная  девушка», «Скандалы, интриги, стрессы».

     Затем  подростки делились на группы и выполняли  арт-терапевтичекую методику «Мой портрет в лучах солнца», целью, которой  была   осуществлять действие,  направленное  на устранение своей  активностью   неуверенность, сомнения. Неуверенность в себе берет свое начало от  нежелания что-то делать.  

        Психолог  Ольга Станиславовна  объяснила  детям в ходе практического занятия,   что рассчитывать  на быстрые успехи в различных делах, которые кажутся легкими не стоит. Мало того, в любом деле неизбежны ошибки и неудачи, которых подросток  просто не может не допустить, решив чего-то достичь.      

     Ольга Станиславовна   к концу практического занятия  подвела детей  к  самостоятельному выводу о том, что   нет никаких объективных оснований чувствовать себя неуверенно, а  все свои субъективные представления о самом себе, если они как-то мешают жить и делают  неуверенным в себе человеком, можете подробно изучить с помощью самоанализа или с помощью психолога.  

     Основная цель практического занятия -  укрепление самооценки  была достигнута. Психологу удалось создать благоприятную обстановку и сохранять ее  на протяжении всего занятия. Подростки с большим старанием  и  интересом выполняли задания, а это главный показатель продуктивной успешной работы психолога с подростковой  аудиторией.